井戸水を飲んでも安全ですか?

水はおそらく私たちの世界最大の資源であり、地球上の生命の鍵です。 1日に飲むべき水の量については推奨事項が異なりますが、医療提供者らは「1日を通じて水を飲むことは、体を健康に保ち、水分を補給するために重要である」と同意しています。

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しかし、私たちは水を飲む前に、水がどこから来たのか、そして水がどのように処理されるのかについてどのくらい頻繁に考えているでしょうか?

地方に住んでいて公共の水道システムを利用できない人々にとって、井戸水システムがどのように機能しているかを理解し、水の状態を知ることは、全体的な健康と幸福にとって非常に重要です。

機能性医学の専門家であるエリック・モドロ医師は、「多くの人は、水が地球から汲み上げられ、ろ過されていない方が自然であり、したがって体にとって良いと感じています」と述べています。 「しかし、井戸水には、どこから来て何が入ってくるかによってはマイナス面もあります。水の流出、洪水、動物の排泄物、肥料、化学化合物など、これらは水に浸出し、水を生み出す可能性があります。」井戸水の維持に注意しないと、健康に別の問題が発生する可能性があります。」

Modlo 博士は、井戸水システムに注意が必要な兆候と、実際に発生するリスクについて説明します。

料理、掃除、洗濯、ガーデニング、冷水シャワー、温浴など、家庭内のさまざまな活動で水を使用します。 しかし、井戸水システムを導入するには、水を摂取したり皮膚に使用したりしても安全であることを確認するために、もう少し注意が必要です。

「家の築年数によっては、古い銅や鉛の配管が使用されている可能性があり、井戸水によってその配管から他のものが浸出する可能性があります」とモドロ博士は述べています。

また、米国疾病管理予防センター (CDC) によると、井戸水は、肥料、殺虫剤、製造作業、下水道のオーバーフロー、雨水、動物の排泄物、水道管や井戸の亀裂や腐食など、他の手段によって汚染される可能性があります。水システム。

「質の悪い井戸水を摂取することは、長期的にはより危険です。なぜなら、その水とその汚染物質はすべて体中に吸収され、血流を通して広がり、腎臓や他の器官を通して濾過されるからです。」とモドロ博士は説明します。

井戸水システムが何か月または何年もテストされていない古い家に引っ越した場合、または洪水やその他の自然災害が発生した場合、バクテリアが異常繁殖し、井戸水システムにその他の汚染物質が蓄積するリスクがあります。 懸念される一般的な汚染物質には次のようなものがあります。

米国環境保護庁 (EPA) は、90 を超える汚染物質に対する法的制限を含む、公共水域検査に関する厳格なガイドラインを設けています。 各地域水道システムは、監視されている水中の汚染物質とそれが州および連邦の基準を満たしているかどうかを強調する消費者信頼感レポートを住民に年次で提供することも義務付けられています。

しかし、井戸水システムは州政府や連邦政府によって規制されていないため、独自のシステムをテストするのは井戸の所有者次第です。 このため、モドロ博士は、井戸水を年に一度（通常は春に）検査して、酸性度、細菌の増殖、その他の汚染物質の存在をチェックすることを推奨しています。

「新しい家を購入する場合は、その物件を引き継ぐ前に、住宅検査の一環として水を検査することをお勧めします。その後は、1年に1回程度、定期的に検査することをお勧めします。」と彼はアドバイスします。 「水質の酸性度によりパイプが損傷する可能性があります。そのため、長期間にわたってメンテナンスを怠れば、家の配管システムからより多くのミネラルが吸い取られる可能性もあります。」

これらの最小限の予防策とは別に、次の特徴に注意する必要があることを知っていれば、病気になるずっと前に問題の最初の兆候が現れる可能性があります。

「マグネシウム、カルシウム、塩分が多すぎる硬水だと、肌が乾燥し、毛穴が詰まる可能性もあります」とモドロ博士は付け加えた。 「シャワー中や体に石鹸カスの膜ができている場合は、それが問題である可能性があります。検討する必要があります。」

硬水はミネラル分が多く含まれているため、石鹸カスが発生したり、食器やガラス製品にシミが付く原因となります。 場合によっては、家の中のミネラル汚れや水圧の低下が発生することもあります。 硬水に問題がある場合は、軟水器を使用して余分なミネラルをろ過できます。

洪水やその他の自然災害、水道本管の破断や下水道の氾濫が発生した場合、地方自治体は汚染の可能性と、水を沸騰させてから飲むべきかどうかを被災地に通知する責任があります。 ほとんどの場合、洪水やその他の洪水の後、数日から最大 1 週間は水を飲む前に水を沸騰させるとよいでしょう。

「水を汚染している可能性のある細菌の一部を除去するには、水を少なくとも 1 分間（標高 6,000 ～ 7,000 フィートを超える場合はさらに長く）沸騰させる必要があります」とモドロ博士は指摘します。有毒化学物質や放射性物質が含まれている場合、それを沸騰させることはできません。」

井戸水の色、匂い、味の変化に気づいた場合は、根本的な原因を解決できるよう、地元の保健局または州認定の研究所に連絡して、汚染物質の可能性があるかどうかの検査を手伝ってもらうことができます。 誰に連絡すればよいかわからない場合は、EPA があなたの州の民間井戸水プログラムを見つける便利なツールを提供しています。

さらなる予防策として、井戸濾過システムを補うために水フィルターに依存することを検討することをお勧めします。 浄水フィルターをご家庭の冷蔵庫、蛇口、ピッチャーに取り付けることで、井戸水や公共水に関連するリスクを軽減できます。 冷蔵庫のフィルター、ピッチャー、蛇口の付属品は定期的に交換する必要がある場合がありますが、その他のシステム全体のフィルターは時間をかけてメンテナンスする必要があります。

浄水フィルターを探すときは、必ずラベルを読んで、どのような化学物質、細菌、または物質が水から除去されるかを確認してください。 考慮すべき点の 1 つは、フィルターが 1 つの汚染物質を除去するからといって、他の汚染物質も除去できるわけではないということです。

さらに、一部のフィルターは水からフッ化物も除去しますが、これは望ましくない場合があります。 フッ化物は、体がフッ化物を吸収して歯の構造に組み込んで歯を強くするため、特に子供にとっては少量摂取しても安全な重要な化学物質です。

しかし重要なのは、水の安全性や、汚染された井戸によって引き起こされる可能性のある潜在的な毒性や危害について懸念がある場合、選択肢はたくさんあるということです。 医療提供者による定期的な検査、メンテナンス、検査に加えて、フィルターを設置することは、使用および摂取する井戸水を最適化するのに役立ちます。

「ほとんどの人にはフィルターの使用をお勧めします」とモドロ博士は述べています。