Hydrow Rower レビュー: 水の上を漕いでいるような感覚

今では、ほとんどの人がローイングマシンの利点をよく知っています。ローイングマシンは、負荷が低く、効果的な全身トレーニングを提供します。しかし、ハイテクのコネクテッドボートが市場に溢れ、人々のホームジムに浸透するにつれて、これらのマシンはもともと漕ぎ手が水上でボートを漕ぐトレーニングを支援するために発明されたものであることは忘れられがちです。ハイドロローワー（2,495ドル）は、ボートトレーニングをそのルーツに戻し、ジムやスタジオから放送するのではなく、マサチューセッツ州ボストンのチャールズ川やポトマック川などの場所でボートを漕いでいるインストラクターによって指導されるクラスを特徴としています。ワシントン DC の川

現在接続されているほとんどのフィットネスデバイスやマシンと同様、Hydrow Rower にはオールアクセスメンバーシップ (月額 44 ドル) が必要です。また、このメンバーシップには、ローイングクラスに加えて、筋力トレーニング、ピラティス、サーキットトレーニングなどの他のワークアウト形式のアプリも含まれており、どこにいても受講できます。

これらのインストラクターと一緒に漕ぎ、実際の現場で一緒に漕ぐのはとても楽しかったですが、この高価な漕ぎ手はあなたのホームジムに適していますか? Hydrow Rower を使って数週間トレーニングを続けた後に私たちが考えたことは次のとおりです。

Hydrow Rower は、月額 44 ドルのオールアクセスメンバーシップと組み合わせた、洗練されたプレミアムローイングマシンです。はい、キック有酸素運動と全身トレーニングを提供しますが、実際の場所で撮影されたライブクラスでボート漕ぎのルーツに戻る方法が気に入りました。高価かもしれませんが、水の上で漕いでいるような気分になりたい場合は、このホームジムローイングマシンが最適です。

Hydrow は、屋外の水上ローイングトレーニングを Live Outdoor Reality と呼んでいますが、まさにそれが彼らの気分です。クラスが始まると、インストラクター (場合によっては 2 人) がボートに乗り、オールを準備しているのが見えます。ボートの前後と追跡ボートにカメラが設置されており、より広角で撮影できます。インストラクターはタイマーとストローク数を追跡するデバイスを持っています。それだけです。授業が始まると、彼らは橋、他のボート乗り、氷の塊、白鳥、その他進路にあるものを乗り越えながら、ワークアウトを主導し、テクニックのヒントを提供しなければなりません。そして、これだけでは十分ではないかのように、ワークアウト中の強度の変化が優れたプレイリストに同期されることが多く、クラスがあっという間に (またはふわふわと) 過ぎていきます。

私は、ハイドロウ・アスリートと呼ばれる（元オリンピック選手、世界チャンピオン、大学ボート選手も含まれる）一緒に漕いだインストラクター全員にとても感銘を受けました。彼らはカリスマ性があり、魅力的で、ボールを持っていました。しかし場合によっては、インストラクターが設定を後回しにすることもありました。ハイドローでは現在、ボストン、タンパ、チャタヌーガに至る都市から、アラスカ州スワードのようなエキゾチックな場所まで、約 4,000 のローイングトレーニングが利用できます。プラハ、チェコ共和国; そしてノルウェーのベルゲン。私の意見では、息を呑むような景色を眺めながら汗を流すほうが、地下室の壁を見つめて過ごすよりもはるかに楽しいです。

強度に基づいて 3 つのカテゴリー (呼吸、汗、ドライブ) に分類されるワークアウトもまた、挑戦的なものでした。インストラクターは水上で漕ぐため、抵抗の調整や速度に関する合図（別名スプリット、または 500 メートルを漕ぐのにかかる時間）はありませんが、その数値は画面に表示されます。代わりに、ハイドロウ・アスリートの言うところのストローク速度、またはリズムの変化に基づいてクラスが構築されます。このリズム数は 1 分あたりのストローク数で測定され、スライドの上下の動きを速くしたり遅くしたりすることで制御します。繰り返しますが、スプリットや抵抗ではなくリズムを重視するこの点は、コントロールできるのはリズムだけである水上でのボート漕ぎの経験と一致しています。

一般に、より高いストローク速度で漕ぐと、より速く漕ぐことになり、スプリットが低くなります (500 メートルを漕ぐのにかかる時間が短くなるため)。ただし、最大パワー以下でも速いリズムで漕ぐことは可能です。それに比べ、Ergatta はフィットネスレベルを調整し、トレーニングごとに分割範囲を提供して、全力を尽くしていることを確認します。 Hydrow からはそこまで具体的なガイダンスは得られませんが、数回のワークアウトの後、どのようなスプリットにするかをより簡単に決定するためのベースラインをすぐに確立することができました。これは、今後の自分自身への挑戦に役立ちました。そのため、ペロトンであれルルレモンミラーであれ、ほとんどのアプリベースの自宅ワークアウトと同様に、より高い基準を自分に課すためには、より責任感を持たなければなりません。

Hydrow Rower を注文すると、専門家チームがマシンを配送、開梱、組み立てします。これは非常に便利です。プラグを差し込んで Wi-Fi に接続するだけで、すぐに漕ぐことができます。

デザインの面では、Hydrow のシルバーのボディと流線型のフロントエンドが印象的な外観を与えています。 Ergatta Rower ほど水上での漕ぎに近い感覚はありませんが、電磁抵抗はスムーズで反応が良いです。クッション性のあるシートとハンドルは快適で、ハンドルと漕ぎ手を接続する水かきのある太いストラップが気に入りました。前述したように、インストラクターは屋外で漕いでいるため、抵抗を調整する必要がないため、漕ぎがより強力で安定するにつれて、より簡単に感じられます。ハイドロウ氏は漕ぎ手について「事実上静か」と表現しているが、ヘッドフォンを使用していないと、漕ぐたびにかすかなうなり声が聞こえるだろう。

スクリーンは左右に 25 度回転するので、トレーニングのために漕ぎ手から降りるときによく見えるようになっていますが、Echelon Row-S ($1,599) のスクリーンほど左右には回転しません。長さ 7 フィート強、幅 2 フィート強の Hydrow の物理的な設置面積は Echelon Row-S とほぼ同じで、直立して保管することもできます。ただし、Hydrow では、Echelon Row-S に取り付ける直立保管キットを購入する必要があります。壁に設置して安全な立って保管できます。

Hydrow のインターフェースのすべてが気に入りました。ブランドが行ったすべてのデザイン決定は、思慮深く、ユーザー主導であると感じられました。初心者の場合、ホーム画面に最初に表示されるのは 15 分間のウェルカムクラスで、その後に「漕ぎ方を学ぶ」セクションを構成する他の 2 つのクラスが続きます。これらの役立つ入門クラスと、ハイドロウアスリートがストロークとその指導方法を完璧にするのに何年も費やしてきた世界クラスの競技力のある漕ぎ手であるという事実により、このマシンは初心者にとって優れたマシンとなっています。

検索機能は使いやすく、お気に入りのクラスをマークしたり、ワークアウト履歴にアクセスしてそのリストから直接クラスを再生したりできます。実際のクラスが始まる前に再生ボタンを押した後、カウントダウンが表示されるので、快適に体を固定する時間が与えられます。ほとんどのローイングワークアウト (ウォームアップ、ワークアウト、クールダウンを行うオールインワンローを除く) は、クールダウンは含まれていませんが、漕ぎ終わったらアプリが自動的に 5 分間のクールダウンロウを提供してくれるので、クールダウンを探す必要がないのが気に入っています。クールダウン列に加えて、Hydrow はユーザーの以前の選択とフィットネスレベルに基づいてクラスを推奨し始めます。

おそらく、これらの多くの思慮深い機能の中で私のお気に入りは、ローイングや床運動を含むサーキットクラスで、プレーに入る前に、各運動やさまざまなセグメントの長さを含むクラスプラン全体が表示されることです。これにより、単純に気分が乗らない日に腕立て伏せの多いクラスを避けることができました。 20 分間のサーキットクラスは、10 分間のローイングワークアウトやコアピラティスワークアウトと組み合わせるのにも最適です。

ローイングワークアウトと、1月にハイドローに追加されたばかりの前述のサーキットクラスに加えて、メンバーシップには筋力トレーニング、ピラティス、ヨガ、モビリティクラスも含まれています。ピラティスのファンとして、私は、ピラティスがクラシックピラティスと、よりピラティスにインスピレーションを得た自重運動を特徴とするホールボディピラティスと呼ばれるクラスを区別していることを高く評価しました。これらはすべて、私のローイングトレーニングに素晴らしい追加です。

筋力クラスはやりがいがあるだけでなく興味深いものであり、ローイング後に最も愛情を必要とする筋肉と体の部分に焦点を当てたストレッチ/モビリティクラスはとても気持ちいいです。そしてもちろん、これらすべてのさまざまな形式により、月額 44 ドルのメンバーシップが飲みやすくなります。

多くの接続されたフィットネスマシンのリーダーボードが出力に基づいて順位付けされるのとは異なり、Hydrow のリーダーボードは漕いだメートルに基づいています。ワークアウトが水上でのボート漕ぎをシミュレートすることを目的としており、距離に基づいて進捗状況が決定されることを考えると、これは理にかなっています。あなたが他の人と一緒にボートレースに参加している場合、相手は数メートル先を行くかもしれませんが、疲れてあなたが追いつき、場合によっては前に進むことを許します。しかし、これをローイングマシンのリーダーボードに置き換えると、イライラする可能性があります。

同様に、インストラクターの勧めに従って数ストローク休んで、ボード上で周りの漕ぎ手がそうしなかった場合は、転ぶ準備をしてください。 1 回の 30 分間の漕ぎの間、私はインストラクターに従い、クラスの途中で丸々 1 分間休憩しました。その結果、リーダーボードから 25 順位を失いました (そのほとんどは、前回の一連のインターバル中に誇らしげに獲得していました)。

あなたがリーダーボードを非表示にしたり、リーダーボードにあまり注意を払わないタイプの人であれば、これはまったく気にならないでしょう。しかし、競争からモチベーションを得る人々にとって、これらの機能はイライラするかもしれません。

Hydrow の会費は月額 40 ドル以上と決して安くありません。怪我にさらに侮辱的なことに、新しいライブボートクラスは週に約10回しかなく、その多くは勤務日の真ん中に初回放送されます（比較のために、Echelon Row-Sには週に約30回のライブボートクラスがあり、月額サブスクリプションが必要です）年払いの場合、料金は 35 ドル以下です)。水上から生中継されることを考えると、これは論理的には理にかなっています。そして、他のクラス形式もライブ配信されていないと言わなければなりません。

オンデマンドライブラリには何千ものクラスから選択できるため、ワークアウトが不足することはありませんが、Hydrow では、乗るたびにモチベーションを得るためにライブクラスの体験に依存することはできないでしょう。漕ぎ手。

オリジナルの Hydrow Rower ($2,495) に加えて、Hydrow はよりコンパクトな Hydrow Wave Rower ($1,895) も販売しています。すべて同じクラスにアクセスできますが、画面は小さく（22 インチに対して 16 インチ）、回転しません。漕ぎ手自体は 30% 小さくて軽く、滑り台とトラックはそれほど高級ではない素材で作られています。

価格、デザイン、クラスの点で、Hydrow は Peloton Row (3,195 ドル、次に月額 44 ドル) に最も近いです。どちらのマシンもシルバーとブラックの魅力的な組み合わせで、どちらも回転する画面を備えており、月額メンバーシップ (料金は同じ) の一部として他のエクササイズ形式のクラスへのアクセスを提供します。最大の違いはボートクラス自体にあります。ペロトンロウでは、インストラクターがスタジオで指導し、ハイドロウアスリートが水上から指導します。実際、水ベースのクラスを行うローイングマシンは、NordicTrack RW900 Rower (1,999 ドル) だけです。 Peloton Row では、個人のペース目標やフォーム支援の形で、よりパーソナライズされたワークアウトガイダンスが提供されます。これにより、価格の差が補われる可能性があります。

熱心なボート愛好家として、ボートクラスは誇大宣伝に応えており、高い費用を払う価値があると感じました。ハイドロウ・アスリートたちは魅力的で、やる気を起こさせ、一緒にいると楽しいですし、ワークアウト自体もやりがいがあります。他のクラス形式、特にピラティスのクラスも楽しかったです。インターフェイスは直感的で操作しやすかったです。物理的には、このマシンは魅力的で、漕ぐのが気持ちいいです。さらに、自分で組み立てる必要はありません。

そうは言っても、価格は高く（ペロトンロウのみ 3,195 ドルがより高価です）、月会費も同様です。予算が限られている場合は、より安価で魅力的でやりがいのあるトレーニングを提供する、Echelon Row-S のようなよくできたボートを手に入れることができます。しかし、水上で手漕ぎボートに乗って、さらにそれをしながら世界中を旅できるようなワークアウトビデオが必要な場合は、Hydrow Rower よりも優れたものはありません。